宝宝喝奶粉老是便秘可通过以下方式改善：更换奶粉、多喝水、按摩等。
一、更换奶粉：如果喝某种奶粉后频繁出现便秘，那么更换其他品牌的奶粉是较好的选择。且冲调奶粉时要避免冲得过于浓稠。
1.选择合适的奶粉：需要仔细对比不同品牌奶粉的成分等，找到更适合宝宝的奶粉。
2.冲调注意事项：严格按照正确的比例冲调，不可过浓以免加重宝宝消化负担。
二、多喝水：奶粉喂养的宝宝，在两次喂奶粉的中间时段，应适当补充水分，这样能改善大便干燥的情况，进而缓解便秘。
1.补水的重要性：水可以起到滋润肠道的作用，帮助大便顺利排出。
2.合适的补水量：根据宝宝的年龄和实际情况，合理安排补水量。
三、按摩：对宝宝腹部进行顺时针方向的按摩，可促进肠胃蠕动，利于大便排出，但要注意控制好力度。
1.按摩的方法：动作要轻柔，以顺时针方向缓慢进行。
2.力度的把握：不可用力过猛，避免对宝宝造成不适。
除此之外，还可以通过口服药物、使用开塞露等方式缓解，也能取得较好效果。总之，当宝宝喝奶粉出现便秘时，要根据具体情况选择合适的方法进行改善和处理。