以下是润色和拓展后的内容：
1岁宝宝需要补钙。宝宝从出生到2岁生长速度快，需大量营养素，钙是其成长发育必需的。补钙时间通常从出生后2周到3岁，1岁左右宝宝对钙质需求大，不及时补钙会影响身体发育。
一、常用补钙剂：
1.碳酸钙：吸收率高，可达35%以上。
2.葡萄糖酸钙、乳酸钙：吸收率在25%-30%。
所以1岁宝宝补钙首选碳酸钙，其次是葡萄糖酸钙、乳酸钙。补钙时要加用维生素AD促进人体对钙的吸收。
二、补钙注意事项：
1.不宜与锌剂、牛奶等同服，需间隔1-2小时，以免刺激胃黏膜引起胃肠不适。
三、日常饮食补钙：1岁宝宝能吃辅食，可通过多吃瘦肉、牛奶、豆腐、鸡蛋等食物来补钙。
四、多晒太阳：阳光中紫外线可作用于皮肤，使脱氢性胆固醇转化为维生素D，促进宝宝身体对钙的吸收。
总之，1岁宝宝补钙很重要，要选择合适的补钙剂，注意相关事项，同时结合日常饮食和晒太阳来更好地促进钙吸收。