有头皮屑可以通过日常护理和药物等方法来治疗，一般可以通过调整生活方式等非药物方法先尝试，若情况较严重再考虑药物干预。
日常护理改善
正确洗头频率： 一般建议2-3天洗一次头比较合适。太频繁洗头可能会刺激头皮，导致头皮屑增多；而太久不洗头，头皮分泌的油脂和灰尘堆积，也容易产生头皮屑。比如每天洗头可能会破坏头皮的水油平衡，反而让头皮屑问题加重。选择合适洗发水： 可以选择含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。这类洗发水对于抑制马拉色菌有一定作用，而马拉色菌过度繁殖是导致头皮屑产生的常见原因之一。比如酮康唑洗剂，它能有效抑制引起头皮屑的真菌。
药物治疗选择
抗真菌药物： 像酮康唑乳膏，它可以外用涂抹在头皮上，抑制真菌的生长繁殖，从而减少头皮屑。不过使用时要注意，避免接触眼睛和其他黏膜部位。还有克霉唑溶液，也有抗真菌功效，能缓解头皮屑过多的情况，但使用前最好先咨询医生。角质层分离剂： 比如煤焦油洗剂，它可以促进角质层的正常脱落，减轻头皮屑症状。但使用煤焦油洗剂可能会让头发染色，所以使用后要注意清洁头发。
生活习惯调整
饮食方面： 要注意均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦、瘦肉等。维生素B族有助于维持头皮的健康，缺乏维生素B族可能会导致头皮屑增多。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄入，比如油炸食品、辣椒等，这些食物可能会刺激头皮油脂分泌，加重头皮屑问题。作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，包括头皮的新陈代谢，进而可能导致头皮屑增多。另外，要减少压力，压力过大也可能会引发头皮屑问题，比如可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力。