餐后血糖高主要与自身胰岛素生成情况相关，机体进食后的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质都可引发餐后血糖高。其五个主要原因包括饮食影响、运动影响、疾病影响、情绪影响、治疗计划影响。具体如下：
一、饮食影响：
1.短时间内进食大量高热量食物，食物在体内分解后容易导致餐后血糖升高。
二、运动影响：
1.餐后缺乏适当运动或活动，能量消耗不足，易造成餐后血糖高。
2.进食后锻炼活动时间过长，可能引发机体低血糖，机体自我保护机制会促使糖原释放，导致反应性高血糖，从而引起餐后血糖高。
三、疾病影响：
1.如糖尿病、甲状腺功能亢进症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤等疾病会使血糖产生过多或消耗不足，易出现餐后血糖高。
四、情绪影响：
1.部分人群餐后过于激动、紧张等，也可能致使餐后血糖高。
五、治疗计划影响：
1.本身存在糖尿病等可致血糖异常的疾病，患者依从性不佳或治疗计划不合适时，因血糖控制不佳会出现餐后血糖高，此时应在医生指导下调整治疗计划，遵医嘱积极治疗。
由于个体差异大，餐后血糖高与多种因素有关。若仅是一过性餐后血糖高，通常无需特殊处理；若餐后血糖持续高，建议积极前往医院，遵医嘱完善各项检查，并注意监测血糖情况。日常生活中要保持良好生活习惯，避免食用高糖、高油食物，注意适量运动锻炼以控制体重。