女性晚上睡不着且尿频繁，最大可能是精神因素或膀胱过度活动症所致。以下是具体阐述：
一、精神因素：精神紧张、焦虑等可能引起这些症状。对此，睡前热水泡脚可一定程度缓解疲劳和放松身心，口服舒乐安定一片有助于睡眠。若服用安定后情况仍未改善，则需进一步检查。
1.睡前热水泡脚：通过温热刺激脚部穴位和神经，能促进血液循环，帮助身体放松，改善睡眠质量。
2.口服舒乐安定：这是一种镇静催眠药，可帮助缓解焦虑情绪，使人更容易入睡。
二、膀胱过度活动症：若化验尿常规排除泌尿道感染后，基本可确定为膀胱过度活动症。这时可口服卫喜康来改善。
1.化验尿常规：能检测尿液中的成分，有效判断是否存在泌尿道感染等问题。
2.口服卫喜康：其可减少膀胱的不自主收缩，从而减少排尿次数。一般建议口服2-3周，能有效改善尿频症状。
总之，当女性出现晚上睡不着且尿频繁的情况时，需综合考虑各种因素，采取相应的措施进行改善和治疗。