胃酸时可通过一些方法来缓解和应对。首先，喝茶水有稀释胃液的作用，但要选碱性茶叶且不能喝浓茶。平时也可多喝白开水，不爱喝白开水可泡菊花或选择苏打水。其次，胃酸时可服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物（具体用量需听医嘱，不可自行用药）。再者，如果经常胃不舒服建议去医院检查，日常饮食要注意，少吃或不吃不好消化的食物如糯米、奶油等，多吃对胃粘膜有保护作用的食物如豆浆、粥等，平时要规律按时吃饭，不要熬夜，避免吃辛辣凉性食物。
一、茶水缓解：
1.可以喝茶水来稀释胃液，但要注意选择碱性茶叶，碱性茶叶能够中和胃酸，减轻胃酸过多的不适。
2.不能喝浓茶，因为浓茶可能会刺激胃黏膜，加重胃酸症状。
二、日常饮品：
1.平常应多喝白开水，这有助于维持身体的正常代谢和消化功能。
2.如果不喜欢白开水的味道，可以泡一些菊花饮用，菊花有一定的保健作用。
3.苏打水也是不错的选择，能起到中和胃酸的效果。
三、药物使用：
1.胃酸时可以考虑服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物，这些药物能够抑制胃酸分泌，缓解症状。
2.但具体用量必须听从医嘱，不要自行用药，以免带来不良后果。
四、医院检查：
1.如果经常有胃不舒服的症状，一定要去医院进行全面检查，以明确病因。
2.通过专业的检查和诊断，能更好地了解胃部状况，采取针对性的治疗措施。
五、饮食注意：
1.对于一些不好消化的食物要少吃或者不吃，如糯米粘性较大，奶油较为油腻，都可能加重胃部负担。
2.多吃像豆浆、粥等对胃粘膜有保护作用的食物，有助于维护胃部健康。
六、生活习惯：
1.平时吃饭要有规律的按时吃饭，保持良好的饮食习惯。
2.不要熬夜，保证充足的睡眠，有利于胃部的恢复和调理。
3.辛辣凉性食物不要吃，避免对胃部造成刺激。
总之，胃酸时要采取多种措施来缓解和改善，同时在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，关注胃部健康。如果有持续的不适，应及时就医。