关键点：男人脾虚可通过食物和药物改善，食物如羊肉、莲子等，药物如参苓白术散、人参健脾丸等，同时要注意饮食清淡，避免寒凉食物。
一、食物方面：
1.羊肉：味甜性温，有健脾养胃、养血理气之效。男人脾虚时适当食用羊肉，能在一定程度上缓解症状。
2.莲子：味道甘且苦涩，富含多种维生素和铁等营养物质。具有健脾健胃、养血安神的功效，男人食用后可改善脾虚状况。
二、药物方面：
1.参苓白术散：具有健脾健胃、补肺养血的功效，对脾虚、肺气不足等病症疗效较好，男人服用后能改善脾虚症状。
2.人参健脾丸：有养胃止泻、益气等功效，对恶心呕吐、不思饮食等病症有良好治疗作用，能有效治疗男人脾虚症状。
总之，男人脾虚时可通过上述食物和药物进行调理。同时，患者务必注意饮食清淡，避免食用西瓜、梨等寒凉食物以免加重病情。