怀孕通常也叫妊娠。以下是妊娠五个月贫血可选择的食物或药物来帮助补血：
一、动物肝脏：其富含铁元素，能助力促进血红蛋白合成，从而达到补血的效果。
二、红枣：有着补虚养血的功效，且铁元素含量较高，有利于机体对铁的吸收，可辅助预防缺铁性贫血。
三、桂圆：具有补气养血的作用，适量食用可帮助增加血液总量，能缓解面色苍白、头晕等症状。
四、富马酸亚铁片：这是一种治疗贫血的药物，可用于营养不良、妊娠导致的缺铁性贫血。
五、复方硫酸亚铁颗粒：属于含铁制剂，通常用于补充体内缺乏的铁元素，妊娠期间遵医嘱服用可帮助补充铁元素，起到预防贫血的作用。
在日常生活中，妊娠者要注意饮食健康，保证膳食营养均衡，同时多留意自身情况，若有不适症状应及时就诊治疗。