天麻粉的正确吃法一般为吞服或冲服，具体如下：
1.吞服：将天麻粉倒在舌面上，然后喝温水送服。这种吃法可以使天麻粉直接进入胃部，避免其在口腔中被唾液分解，从而更好地发挥药效。
2.冲服：将天麻粉倒入温水中，搅拌均匀后饮用。这种吃法适合需要大量服用天麻粉的人群。冲服时水温不宜过高，以免破坏天麻粉的有效成分。
需要注意的是，天麻粉的用量应根据个人体质和病情而定，建议在医生的指导下使用。此外，天麻粉不能与御风草根同服，否则可能会引起不良反应。孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎使用天麻粉。如果在服用天麻粉过程中出现不适症状，应立即停止服用并就医。