一、煎汤服用
将适量天麻粉放入容器，加入适量清水，浸泡片刻后小火慢煎，一般煎煮15~20分钟，滤出药液饮用。此方式可使天麻中的有效成分充分溶解于水中，便于人体吸收，需注意根据个人体质及病情合理控制天麻粉用量。
二、入丸、散剂服用
按照中药配方，将天麻粉与其他药材粉末混合均匀，制成丸剂或散剂。服用时用温水送服，这种方式便于携带和服用，能保证药物成分的稳定摄入，但需严格遵循中药组方的配伍要求及医生指导。
三、煲汤服用
以天麻炖鸡为例，先将乌鸡处理干净，与天麻粉等食材一同放入锅中，加入适量水，炖煮1~2小时，让天麻的有效成分融入汤中，食用汤和食材。这种方式使天麻与食材的营养相结合，口感相对较好，不过烹饪时要注意食材的搭配和炖煮时间，确保天麻有效成分充分释放。
四、特殊人群注意事项
孕妇：天麻粉具有一定药性，可能存在影响妊娠的风险，如增加流产几率等，因此孕妇应谨慎使用，如需使用需在医生评估后，严格遵医嘱权衡利弊后决定是否使用。
儿童：儿童身体发育尚未完全，天麻的代谢、药效及可能产生的不良反应等情况与成人不同，盲目给儿童使用天麻粉可能会对儿童健康造成潜在风险，所以儿童应避免随意使用天麻粉，如需使用必须在医生指导下，经医生充分评估病情后，严格遵医嘱使用。