牙齿出现蛀牙时，通常建议使用含氟的牙膏。具体来说：
一、氟离子可直接与釉质结合形成氟磷灰石，能显著增强牙齿釉质的抗酸性，从而提升牙齿对龋齿的抵御能力。釉质是牙齿外层的坚硬组织，具有保护牙齿内部结构的重要作用。当氟离子与釉质结合后，形成的氟磷灰石更加稳定和坚固，能够更好地抵抗酸性物质的侵蚀，减少龋齿发生的可能性。
二、氟离子能促进早期龋坏牙齿的再矿化。在牙齿刚开始出现龋坏时，氟离子能够帮助牙齿表面的矿物质重新沉积，使龋坏的部分得到一定程度的修复和恢复，阻止龋坏进一步发展。
三、牙膏中的氟化物可抑制口腔内引起龋病的致病菌生长。这些致病菌是导致龋齿发生的重要因素之一，通过抑制它们的生长，可以有效减少龋齿的形成风险。
四、氟化物具有良好的清洁功能，能够去除食物残渣，这对于预防龋齿以及防止牙结石和牙菌斑的形成具有重要意义。食物残渣如果残留在口腔中，会为细菌提供滋生的环境，进而引发龋齿等问题。
然而，如果蛀牙情况已经非常严重，那么含氟的牙膏可能无法起到很好的治疗效果，这时建议及时就医。医生会根据具体情况制定个体化的治疗方案。在日常生活中，还应养成良好的口腔卫生习惯，比如饭后漱口，早晚刷牙，并且要掌握正确的刷牙方法；多使用小头软毛牙刷；多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性的食物。
总之，对于蛀牙问题，含氟牙膏有一定的预防和改善作用，但严重时需就医治疗，同时日常口腔卫生习惯也至关重要。