一般宝宝在3~6个月左右会开始学会翻身。
影响宝宝翻身的个体差异
月龄范围差异： 有的宝宝可能3个多月就开始尝试翻身，而有的宝宝到6个月左右才完全掌握翻身动作。这是因为每个宝宝的身体发育速度有一定差异。比如，早产的宝宝可能翻身时间会相对晚一些，因为他们整体的发育比足月儿稍慢一点。自身运动能力基础： 如果宝宝在之前的阶段，颈部控制能力、上肢力量等基础运动能力发展较好，那么翻身可能会相对早一些。像宝宝在2个月左右能较好地抬头，说明颈部力量不错，这对后续翻身有帮助；而上肢力量较强的宝宝，在翻身时能更好地配合用力。
帮助宝宝练习翻身的方法
借助玩具引导： 可以在宝宝身体一侧放置色彩鲜艳、能发出声音的玩具，吸引宝宝去够，从而带动身体转动，逐渐学会翻身。比如在宝宝右侧放一个会响的小铃铛玩具，宝宝为了够到玩具，就会尝试转动身体。家长辅助引导： 家长可以用手轻轻推动宝宝的足底，给宝宝一个助力，让宝宝感受翻身的动作。或者用手托住宝宝的背部和臀部，帮助宝宝完成翻身的动作，同时鼓励宝宝自己尝试。但要注意力度适中，不要过于用力导致宝宝受伤。
宝宝翻身时的注意事项
安全环境准备： 在宝宝练习翻身的周围，要清除尖锐物品、热水瓶等危险物品，铺上柔软的垫子，防止宝宝翻身时碰到硬物受伤。比如在宝宝练习翻身的床边，铺上厚度合适的婴儿床垫，周围不要有小摆件等可能会绊倒宝宝的东西。观察宝宝状态： 当宝宝在练习翻身过程中出现烦躁、哭闹等不适状态时，要及时停止引导，看看是不是宝宝身体哪里不舒服或者太累了。如果宝宝持续出现异常状态，要及时咨询医生。