晚上睡觉经常醒，原因主要包括白天休息时间太长、疲劳过度以及情绪性疾病等。可通过生活习惯改变与药物治疗来缓解。
晚上睡觉经常醒的具体原因：
一、白天休息时间太长。比如平时午睡时间过长，到晚上就可能不困倦，从而易出现苏醒状况。
二、疲劳过度。可能因思虑过重、心事多，日有所思夜有所梦，导致睡觉浅、多梦、睡不踏实，醒后还持续想事，进而出现睡眠障碍总是醒，或是心事、思想压力过大。
三、情绪性疾病。考虑存在如抑郁症等情绪性疾病，其特点是睡眠不踏实、不好且容易早醒，醒后难以再入睡。
晚上睡觉经常醒的解决办法：
一、生活方面。白天多进行室外运动，这有助于夜间睡眠，同时要积极调整情绪、改善心情。
二、药物方面。可服用谷维素、维生素B1、柏子养心丸或养血安神片等。这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，要找到晚上睡觉易醒的具体原因，针对性地采取生活调整和合理用药等措施来改善睡眠状况。