关键点：睡觉经常惊醒的原因包括睡眠质量过差（植物功能紊乱、心理精神压力大导致短睡眠时相延长、深睡眠时相缩短）、既往有脑血管疾病（脑卒中、脑梗塞、脑出血后遗症及短暂性脑缺血发作）、睡眠呼吸暂停综合征、睡觉时一过性心血管供血不全。
以下是详细阐述：
一、睡眠质量过差。当植物功能紊乱或者人们承受较大的心理压力、精神压力时，会使得短睡眠时相延长，而深睡眠时相缩短。在这种情况下，进入短睡眠时相就容易出现经常被惊醒的状况。这是因为短睡眠时相相对较浅，容易受到外界干扰或自身内在因素影响而被打断。
1.植物功能紊乱可能源于多种因素，比如生活不规律、内分泌失调等。
2.心理压力和精神压力则可能来自工作、学习、生活中的各种挑战和困扰。
二、既往存在脑血管疾病。如果曾经有过脑卒中、脑梗塞或者脑出血等脑血管疾病留下后遗症，以及在短暂性脑缺血发作时，也会在睡觉时经常惊醒。
1.脑卒中、脑梗塞、脑出血等会对大脑造成损伤。
2.短暂性脑缺血发作可能导致大脑在睡眠中出现一过性的功能异常。
三、睡眠呼吸暂停综合征。患有这种病症时，在睡觉时也会有惊醒的情况发生。此外，睡觉时出现一过性的心血管供血不全，同样会导致睡觉时经常醒。
总结概况提示：睡觉经常惊醒可能由多种原因引起，主要包括睡眠质量问题、脑血管疾病相关因素、睡眠呼吸障碍以及心血管供血问题等。了解这些原因有助于人们更好地关注自身睡眠状况，及时发现潜在问题并采取相应措施进行改善和治疗。