去脸上斑的方法主要包括以下几种：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重色斑，因此防晒对于祛斑非常重要。在户外活动时，应使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免阳光直射面部。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、E和谷胱甘肽的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，减轻色斑。
3.激光祛斑：目前，激光祛斑是一种较为有效的祛斑方法。不同类型的激光可以针对不同类型的色斑进行治疗，如雀斑、黄褐斑等。激光祛斑具有效果显著、恢复期短等优点，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学药物去除表皮的色斑，从而达到祛斑的目的。常用的化学剥脱剂包括果酸、水杨酸等。化学剥脱祛斑需要在医生的指导下进行，以免对皮肤造成损伤。
5.中药祛斑：一些中药具有祛斑的功效，如白芷、白术、白茯苓等。可以将这些中药制成面膜或口服，以达到祛斑的目的。
6.其他方法：还可以通过光子嫩肤、微针美容等方法祛斑。这些方法都需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理，避免色斑的再次形成。如果色斑较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。此外，对于敏感性皮肤的人群，在选择祛斑方法时应格外谨慎，避免使用刺激性的产品和方法。