甲亢适合慢性运动，适度运动对甲亢患者健康有益。比如可选择散步、瑜伽等轻度有氧运动，要避免快跑、弹跳等无氧过度运动及高强度运动。
一、剧烈运动：甲亢患者在病情未得到控制时进行剧烈活动，会导致心率明显增快，引发心慌、胸闷气短等症状，加重病情，此时应限制活动，避免患者心率加快，以利于治疗。病情得到控制后，可进行以散步为主的轻度活动或轻度做家务等活动。
二、轻度运动：轻度运动主要是以散步为主，甲亢患者在甲状腺功能完全控制正常后可如同常人般进行正常活动，如骑自行车等有氧中等强度活动。而做瑜伽是比较好的轻度运动选择，瑜伽能调节情绪，有助于控制甲亢病情，因为甲亢常伴有情绪急躁、烦躁等症状。
甲亢患者若想通过运动提高免疫力，需根据年龄和甲亢的轻重程度来确定，最好咨询医生的建议。
总结概况提示：甲亢患者适合慢性运动，病情未控制时应避免剧烈运动，病情控制后可适当增加运动强度，选择如散步、瑜伽、骑自行车等运动，运动方式的确定要考虑年龄和病情程度，且最好听从医生建议。