热性水果是指热量密度高、糖分高的水果。以下是一些常见的热性水果：
1.荔枝：荔枝是一种热性水果，富含维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙等营养成分。食用荔枝可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。但荔枝性热，建议一次不要食用过多，以免引起上火。
2.龙眼：龙眼又称桂圆，是一种热性水果，富含维生素和磷质，有助于安神补脑，治疗失眠健忘等症状。但龙眼性热，建议每天食用不超过10颗，以免引起上火。
3.榴莲：榴莲是一种热性水果，富含蛋白质、维生素和矿物质，有强身健体、滋阴补阳的功效。但榴莲性热，且糖分含量较高，建议每天食用不超过100克，以免引起上火或血糖升高。
4.樱桃：樱桃是一种温热性水果，富含维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分，有补中益气、祛风胜湿的功效。但樱桃性温热，建议每天食用不超过20颗，以免引起上火或消化不良。
需要注意的是，热性水果虽然营养丰富，但过量食用可能会引起上火、燥热等不适症状。因此，在食用热性水果时，应适量食用，并根据个人体质和健康状况进行选择。