根据你的描述，可能是由以下原因引起：
1.慢性咽炎：长期的炎症刺激或外界因素的影响可能导致咽部黏膜充血、肿胀，从而感觉喉咙有异物堵塞。此外，胃食管反流病、食管憩室等疾病也可能导致胃酸反流刺激咽部，引起类似症状。
2.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起咽部异物感和频繁打嗝。
3.其他原因：咽部异物、扁桃体肥大、喉部疾病、食管疾病等也可能导致类似症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：避免过度用嗓，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁，适量饮水。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理调节等方式来缓解压力和焦虑。
3.调整饮食习惯：避免过饱或过饥，避免食用高脂肪、巧克力、咖啡等食物，以免刺激胃酸分泌。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。