抑郁症的倾向是指一个人出现了一些可能提示有发展为抑郁症风险的表现，但还没有达到抑郁症的诊断标准。比如有研究发现，大约有15% - 20%的人可能会有不同程度的抑郁症倾向相关表现。
情绪方面的倾向表现
持续的情绪低落： 会经常感到心情压抑、沮丧，这种低落的情绪可能会持续2周以上，而且很难自行缓解。比如每天大部分时间都处于闷闷不乐的状态，对以往感兴趣的事情也提不起劲。情绪易波动： 情绪很容易因为一些小事就大起大落，比如因为一点小挫折就变得非常焦虑、烦躁，或者因为别人的一句评价就长时间心情低落。
身体方面的倾向表现
睡眠问题： 可能会出现入睡困难，比如躺在床上半小时甚至更久都无法入睡；或者睡眠浅，容易惊醒，睡眠质量很差。也有的会出现嗜睡的情况，每天睡眠时间很长，但还是感觉没休息好。躯体不适： 会有不明原因的身体疼痛，比如头痛、背痛、胃痛等，但去医院检查又找不到明显的器质性病变。还可能伴有疲劳感，即使没有进行剧烈运动，也会感觉浑身没力气，提不起精神。
认知方面的倾向表现
注意力不集中： 很难集中精力做事情，比如看书、工作时容易分心，记忆力也可能会下降，经常忘记事情。自我评价降低： 总是过度贬低自己，觉得自己一无是处，对自己的能力、外貌等方面过度自我批评，产生无用感、内疚感等。