女性两胸之间的骨头疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、使用止痛药（如布洛芬）等。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用消炎药或注射类固醇药物。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常会在深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、使用止痛药、使用抗生素（如果胸膜炎是由感染引起的）等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸部疼痛通常位于胸骨后方，但有时也可能出现在两胸之间。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、头晕等症状，需要及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起胸部疼痛。疼痛通常会在进食后加重，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括饮食调整、使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。
5.胸部外伤：胸部受到外力撞击或挤压可能导致骨折、软组织损伤等，引起胸部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、使用止痛药等。如果疼痛严重或伴有呼吸困难等症状，需要及时就医，进行X光或CT检查，以确定损伤的程度。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和缓解方法，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来确定。如果胸部疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免劳累和压力等，也有助于缓解胸部疼痛。