两胸之间的骨头疼，可能是由以下原因引起的：
1.肋软骨炎：这是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能是钝痛或刺痛，在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药和物理治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。治疗方法包括使用抗生素或抗炎药物。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到两胸之间的骨头处。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸或其他心脏症状，应立即就医。
4.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部问题也可能引起胸部疼痛。疼痛可能在进食后加重，伴有消化不良、恶心等症状。
5.其他原因：骨折、胸部外伤、神经痛等也可能导致两胸之间的骨头疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持舒适的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免诱因：避免穿紧身衣物、抬重物、剧烈咳嗽等可能加重疼痛的动作。
4.按医嘱服药：如果医生开具了止痛药，应按照医嘱正确服用。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对疼痛的原因和治疗有任何疑问，应及时咨询医生。