肛门长个小肉球可能由多种原因引起，比如常见的外痔，一般是由于肛周皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成导致。外痔发病率较高，有数据显示，肛肠疾病中外痔占比较大。
可能的成因分析
静脉曲张性外痔： 多因久坐、久站、便秘等因素，导致肛周皮下静脉丛淤血、扩张形成团块。比如长期从事久坐工作的人群，就更容易出现这种情况。
结缔组织性外痔： 通常是由于肛门部受慢性炎症刺激，如肛裂患者反复炎症刺激，使肛门皮肤皱襞增生、肥大形成。
如何初步判断
观察形态： 静脉曲张性外痔一般呈圆形或椭圆形柔软肿块；结缔组织性外痔多为大小不等的皮赘。伴随症状： 有的患者可能伴有肛门异物感，若发生炎症时会有疼痛、瘙痒等症状。
日常注意事项
饮食方面： 要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易刺激肛门局部，加重症状。同时要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，建议每天摄入蔬菜500克左右、水果200克左右，以保证大便柔软易于排出。生活习惯： 不要久坐久站，每隔1小时左右可以起身活动5 - 10分钟。要养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内。