肛门长个小肉球非常痛，可能是由多种肛肠疾病引起的，比如血栓性外痔，这种情况通常在排便或剧烈活动后突然发生，疼痛较为剧烈，一般在发病后的数小时内就能明显感觉到疼痛。
可能的病因及特点
血栓性外痔： 是外痔中常见的一种，主要是肛门周围皮下静脉破裂，血液淤积形成血栓。表现为肛门突然出现暗紫色圆形肿块，疼痛剧烈，触摸时疼痛明显加剧。结缔组织性外痔： 多因慢性炎症刺激，如肛窦炎、肛乳头炎等反复刺激，导致肛门皮肤结缔组织增生形成皮赘。一般平时无明显症状，但当发生炎症时，就会出现疼痛、肿胀等情况，且皮赘会增大，疼痛也会加重。尖锐湿疣： 由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，多通过性接触传播。肛门周围会出现单个或多个淡红色小丘疹，逐渐增多、增大，表面凹凸不平，呈菜花状、乳头状等，当疣体受到摩擦或感染时，会出现疼痛、出血等症状。
非药物缓解方法
温水坐浴： 每天可进行1 - 2次温水坐浴，水温控制在40 - 50℃左右，每次坐浴15 - 20分钟。这样可以促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。不过，在坐浴时要注意水温不宜过高，避免烫伤肛门周围皮肤。保持肛门清洁： 每次排便后要用柔软的卫生纸轻轻擦拭肛门，也可以用温水清洗肛门，保持肛门局部清洁干燥，防止感染加重疼痛。要注意避免使用刺激性的清洁剂清洗肛门。
就医建议
如果肛门长小肉球疼痛持续不缓解，或者肉球逐渐增大，就需要及时就医。医生一般会通过肛门指诊、肛门镜检查等明确病因。如果是血栓性外痔，病情较重时可能需要进行手术治疗，如血栓外痔剥离术；如果是尖锐湿疣，可能需要采用激光、冷冻等物理治疗方法去除疣体；对于结缔组织性外痔，若经常出现炎症、疼痛等情况，也可考虑手术切除。