关键点：正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下；收缩压大于139mmHg、舒张压大于89mmHg为高血压，收缩压小于90mmHg、舒张压小于60mmHg为低血压；不能单纯以一次测量判定，要多次测量结合症状表现，测量前患者应静息休息15-30分钟、避免情绪波动，不喝咖啡等致血压不稳之物，且要连续测量三次取平均值才较准确反映当时血压情况。
一、正常血压与理想血压：正常血压的收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间，而人比较理想的血压是收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下。这是判断血压是否正常的重要参考标准。
二、高血压与低血压的界定：当收缩压大于139mmHg且舒张压大于89mmHg时，就会被称为高血压；而收缩压小于90mmHg且舒张压小于60mmHg则称为低血压。
三、测量判定相关：不能仅凭一次测量就确定血压状况，因为多种因素如环境、情绪、身体状态、疾病、运动等都会对血压造成影响。所以需要经过多次测量，并结合身体的症状表现来综合判定血压是否异常。
四、测量前的注意事项：测量血压前，建议患者静息休息15-30分钟，以避免情绪波动。同时要注意测量前不要喝咖啡、浓茶，不要抽烟、喝酒等，这些行为都可能造成血压不稳，进而导致测量不准确。此外，一般要连续测量三次，然后取其平均值，这样才能较为准确地反应患者当时的血压情况。
总结概况提示：了解正常血压范围、高血压与低血压的界定，重视测量判定的方法及注意事项，对于准确评估血压状况至关重要。