高脂血症是“三高”之一，患者多为中老年朋友且男性居多。患者除积极配合治疗外，还需特别注意日常生活与饮食习惯，严格控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物摄入，适当运动以保持理想体重。这是一种常见病，治愈需从生活饮食着手，患者要调好生活饮食习惯，尤其饮食方面很多食物会加重病情。下面详细介绍日常护理注意事项：
一、
1.远离高热量、高脂肪食品：因患者血液中脂肪含量高，所以要控制高脂肪食物摄入，高热量食物也应少吃。如肥肉、烧鹅、猪蹄、黄油、奶油、蛋糕等均是高脂肪、高热量食物，要少吃；蛋黄、鱼子、动物内脏、鱿鱼等食物胆固醇含量高，也要避免食用。患者适宜多吃海鱼、黑木耳、燕麦、海带、玉米等粗粮，而精制白米、白面粉要少吃。
2.补充足够蛋白质：减少脂肪摄入的同时要注意补充蛋白质，瘦肉、鱼虾、大豆、豆制品、脱脂奶是较适合患者的食物。糖、糕点、甜食也不可多吃。多吃新鲜蔬果以补充足够维生素，且很多蔬菜有降脂作用，患者每天至少要吃500克蔬菜。
二、
1.不要吃太饱：很多患者较胖是因饮食不节制，即使不吃高脂肪食物，若吃得过饱也不利于疾病治疗，每天吃六七分饱即可。
三、
1.合理减肥：若体重超标、身材肥胖，要合理减肥，应尽量通过运动与饮食结合的方式，不可心急，长期坚持慢慢瘦下来才健康。
四、
1.保持科学生活方式：防治高血脂也要注意生活方式，早睡早起，适当参加体育运动和娱乐活动，不吸烟、不喝酒，避免精神紧张，保持良好精神状态。对患者而言，若能在日常生活中做好护理工作，积极配合医生治疗并保持良好心情，就能远离高脂血症困扰。建立良好生活习惯和健康生活方式可避免很多疾病发生，尤其老年朋友更应重视生活与饮食。