关键点：吃头孢过敏全身痒与自身过敏性体质有关，自救方法包括立即停止用药、多喝水促进残余头孢排泄，还需咨询医生进行药物治疗，如使用止痒剂、涂抹药膏、服用抗组胺类药物等。
一、停止用药：
吃了头孢后过敏，必须马上停止使用头孢类药物。这是因为继续使用可能会导致过敏情况进一步加重，而且还有可能引发二次过敏。停止用药能有效阻止过敏反应的持续恶化。
二、多喝水：
多喝水是一个重要的辅助措施。通过大量饮水，可以加速体内残余头孢药物的代谢和排泄过程。这样做有助于减少体内药物残留，从而在一定程度上缓解过敏症状。
三、药物治疗：
1.对于皮肤的瘙痒症状，可使用止痒剂来缓解，比如复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等。
(1)复方薄荷脑软膏有清凉止痒的作用。
(2)炉甘石洗剂能减轻瘙痒感。
2.也可以选择涂抹复方地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，这些药膏能够发挥一定的抗过敏和止痒功效。
(1)复方地塞米松乳膏能抗炎抗过敏。
(2)丁酸氢化可的松乳膏可缓解过敏引起的瘙痒。
3.如果瘙痒情况较为严重，还可以服用抗组胺类药物进行缓解，例如盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等。
(1)盐酸西替利嗪片能有效对抗组胺引发的过敏反应。
(2)盐酸苯海拉明片对减轻瘙痒有帮助。
总之，当吃头孢过敏全身痒时，要及时采取上述措施，但需注意的是，这些方法只是初步的自救手段，最终还是要咨询专业医生，以便获得更准确和合适的治疗建议。