昨天开始总想尿尿，可能是泌尿系统受到了刺激，比如尿道炎，这在女性中相对常见。一般来说，这种情况可能由多种原因引起，比如细菌感染等。
可能的原因分析
尿路感染： 细菌等病原体入侵尿道、膀胱等部位引发感染，就容易出现总想尿尿的情况，女性尿道短且直，更易发生。饮水过少： 如果昨天喝水特别少，尿液浓缩，对尿路产生刺激，也会导致总是有尿意。
自我观察要点
排尿伴随症状： 要留意排尿时是否有疼痛、灼热感，尿液颜色是否异常，比如变红、变浑浊等。如果排尿时疼痛明显，那感染的可能性更大。尿量情况： 观察每次的尿量多少，要是每次尿量都很少，可能是膀胱受到刺激导致的频繁尿意。
应对建议
增加饮水量： 尽量多喝温开水，每天至少保证1500 - 2000毫升的饮水量，这样能多排尿，起到冲刷尿道的作用，缓解总想尿尿的感觉。注意个人卫生： 要保持会阴部清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，避免细菌滋生加重感染。如果经过增加饮水等处理后，总想尿尿的情况没有改善，甚至还出现了发热、腰痛等更严重的症状，那就需要及时去医院就诊，医生可能会进行尿常规等检查，以明确具体病因并进行相应治疗。