小孩胃强脾弱经常积食，可能是饮食不节、情志失调等原因引起的。以下是一些建议：
1.饮食调整：
控制饮食量：避免孩子过度进食，尤其是晚餐，以免加重脾胃负担。
饮食清淡：多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。
规律饮食：定时进餐，避免零食过多，培养良好的饮食习惯。
2.按摩：
按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
按揉足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指或中指按揉足三里穴，每次按揉100-200次，每天按揉2-3次。
3.药物治疗：
消食导滞：如神曲消食口服液、小儿消食片等。
健脾益气：如参苓白术散、健脾丸等。
4.运动：
适当运动：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、跳绳等，增强脾胃功能。
腹部按摩：在运动后，可进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。
5.情志调节：
保持心情愉悦：避免孩子情绪过度紧张、焦虑，以免影响脾胃功能。
家庭氛围：营造和谐的家庭氛围，让孩子在轻松愉快的环境中成长。
6.定期体检：
定期检查：带孩子进行定期体检，及时发现潜在的健康问题。
专业指导：如有需要，可咨询专业医生或营养师的建议，制定个性化的饮食和运动方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孩子积食症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，家长应密切关注孩子的饮食和健康状况，如有异常，及时调整。