夜间梦游可能由多种因素引起，其中睡眠不足是常见原因之一，约30%的儿童可能因睡眠不足出现梦游情况。
睡眠因素相关
睡眠周期改变： 人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠阶段，梦游多发生在非快速眼动睡眠的第3-4期，此时大脑处于深度睡眠状态。如果睡眠环境突然改变，比如换了新的卧室，就可能干扰睡眠周期，增加梦游发生的几率。睡眠剥夺： 长期熬夜、睡眠质量差导致睡眠剥夺时，大脑神经调节功能紊乱，更容易出现梦游现象。比如一些学生因为备考熬夜学习，睡眠严重不足，就可能在夜间出现梦游情况。
遗传因素影响
家族遗传倾向： 研究发现，梦游具有一定的遗传相关性。如果家族中有梦游病史，那么亲属患梦游的概率比普通人群要高。比如父母一方有梦游史，子女出现梦游的可能性大约比无家族史的孩子高2-3倍。如果家族中有长辈有过梦游情况，后代就要多留意自身睡眠状态，一旦出现异常要及时关注。
心理因素作用
压力与情绪波动： 长期处于高压力状态下，如面临重大考试、工作压力大等情况，人的心理负担加重，会影响睡眠中的神经调节。比如一些职场人士因为工作项目压力大，晚上容易出现梦游。当人情绪波动较大，如焦虑、紧张、愤怒等情绪没有得到及时缓解时，也可能引发梦游。例如孩子在学校与同学发生矛盾后，回家可能会在夜间出现梦游表现。
疾病相关因素
睡眠障碍疾病： 某些睡眠障碍疾病也可能导致梦游，如睡眠呼吸暂停综合征。这类患者夜间睡眠中会出现呼吸暂停情况，身体处于缺氧状态，进而影响睡眠结构，增加梦游发生的可能。还有发作性睡病患者，也有一定概率伴随梦游症状出现。神经系统疾病： 脑部的一些神经系统疾病，如癫痫等，也可能引发梦游。癫痫发作时可能会出现异常的神经放电，影响睡眠状态，导致梦游等异常行为出现。不过这种情况相对较少见，但如果有神经系统疾病史，出现梦游就要警惕是否与疾病相关。