经常咳嗽可从饮食及药物两方面着手。一、饮食：经常咳嗽者可适当进食蔬菜、水果，像苹果、香蕉、草莓、西红柿等，这类食物富含较多维生素C，同时也含有膳食纤维及各类微量元素，能补充身体所需营养，对缓解咳嗽有帮助。日常生活中还可适当饮用冰糖雪梨水，同样有助于缓解咳嗽，但不可一次过量饮用。二、药物：若经常咳嗽，单纯饮食调理往往难以取得理想效果，此时可选用药物治疗。可在医生指导下使用止咳化痰类药物，比如橘红痰咳颗粒、肺力咳合剂等，能促进痰液排出，从而缓解咳嗽症状。在用药治疗过程中需密切观察身体恢复情况，若出现不良反应，应及时就医。
1.饮食方面：
(1)蔬菜和水果：苹果含有丰富的果胶等营养成分；香蕉富含钾元素等；草莓有多种维生素；西红柿含有抗氧化的物质等。这些食物能为身体提供多样的营养。
(2)冰糖雪梨水：具有一定的润肺止咳功效。
2.药物方面：
(1)橘红痰咳颗粒：主要成分为化橘红、苦杏仁、百部等，有理气祛痰、润肺止咳的作用。
(2)肺力咳合剂：包含黄芩、前胡等成分，能清热解毒、镇咳祛痰。
总之，对于经常咳嗽的情况，饮食调整可起到一定辅助作用，而药物治疗在很多时候更为关键，同时要注意观察用药后的反应。