脚后骨质增生的治疗方法有多种，一般可通过非药物和药物等方式改善，比如患者可通过改变生活方式来缓解症状，平时要避免长时间站立或行走，尽量减少对足跟的刺激。
非药物治疗为主
物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方法，每天可进行数次热敷，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，按摩也有一定帮助，找专业人员轻柔按摩足跟部位，每次按摩10~15分钟，每周可进行2~3次。运动锻炼： 进行适当的跟腱拉伸运动，比如坐着，伸直腿，将毛巾套在患侧脚上，缓慢拉毛巾向身体方向，保持15~30秒，每天做3~4组。还可以进行足底筋膜拉伸，双脚前掌踩在台阶边缘，缓慢让脚跟下沉，保持15~30秒，每天3~4组。
药物辅助治疗
外用药物： 一些非甾体类抗炎药膏可以使用，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它能通过渗透皮肤发挥抗炎止痛作用，缓解足跟骨质增生带来的疼痛不适，按照说明书适量涂抹在足跟部位。口服药物： 非甾体类抗炎药也可口服，如布洛芬，它能抑制体内炎症介质合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛，但要注意如果有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用。
特殊情况的处理
肥胖人群： 对于体重超重的脚后骨质增生患者，需要适当减肥，每减轻1公斤体重，对足跟的压力大概能减少3~4公斤，这样能减轻足跟的负荷，利于病情改善。一般建议通过合理饮食和运动相结合的方式减肥，比如每天控制热量摄入，同时进行适量有氧运动，如快走，每周坚持3~5次，每次30分钟以上。老年人： 老年人患脚后骨质增生时，在治疗过程中要更加注重安全。运动锻炼时要选择平缓的方式，避免剧烈运动导致摔倒等意外。用药方面要更谨慎，因为老年人可能有其他基础疾病，使用药物前最好咨询医生，看是否与其他正在服用的药物有相互作用。