祛痰止咳可以通过多种方法来实现，比如通过饮食调节、日常护理以及合理用药等。一般来说，通过科学的方法进行祛痰止咳是可以取得较好效果的，比如在饮食方面注意摄入一些有助于祛痰的食物等。
饮食祛痰止咳有妙招
多喝温水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，充足的水分能使痰液稀释，更容易咳出。比如晨起后喝一杯温开水，能起到湿润呼吸道、稀释痰液的作用。食用梨： 梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将梨切块煮水喝，也可以做成梨炖冰糖。例如取一个雪梨，去皮去核后切成小块，加入适量冰糖和水，炖煮20分钟左右，饮用汤汁，能缓解咳嗽、稀释痰液。
日常护理助力祛痰止咳
保持室内湿度： 室内空气过于干燥会使痰液黏稠不易咳出，将室内湿度保持在50% - 60%较为适宜。可以使用加湿器来调节湿度，比如每天使用加湿器2 - 3小时，让空气处于湿润状态。体位引流： 对于痰液较多的人，可以采用体位引流的方法。比如肺部有炎症导致痰液积聚，可根据病变部位采取不同的体位，如病变在肺上叶，可取坐位或半坐位；病变在肺中叶，取仰卧位稍向左侧；病变在肺下叶背段，取俯卧位。每次引流15 - 20分钟，每天2 - 3次，借助重力作用使痰液流出。
药物祛痰止咳有选择
氨溴索： 属于黏液溶解剂，能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，还可以促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。乙酰半胱氨酸： 可以分解痰液中的黏蛋白分子，使痰液黏稠度降低。它有雾化吸入剂和口服制剂等不同剂型，雾化吸入时起效相对较快，能直接作用于呼吸道，迅速发挥溶解痰液的作用。