晚上睡觉入睡困难的原因包括睡眠环境不适宜、肝气郁结、作息不规律等。
一、睡眠环境不适宜：
当睡眠环境温度过高或过低、噪音较大、亮度不合适等情况时，就会干扰正常的睡眠节律，从而导致入睡困难。良好的睡眠环境对于睡眠质量至关重要，适宜的温度能让人感到舒适，安静的氛围有助于放松身心，合适的亮度能营造出利于入睡的氛围。
二、肝气郁结：
如果经常生气，抑郁、焦虑等不良情绪长期得不到有效排解，或者承受着较大的经济、学业等方面的压力，导致精神持续紧张，就容易使气血运行不畅，肝气失去依托，进而出现肝气郁结的状况，引起入睡困难。
三、作息不规律：
对于那些经常熬夜、晚睡，或者白天睡眠时间过长的人群来说，由于作息的不规律，会使得晚上的睡意减少，进而发生晚上入睡困难的情形。保持规律的作息时间，让身体形成良好的生物钟，对于顺利入睡和维持良好的睡眠状态有着重要意义。
总之，要解决晚上睡觉入睡困难的问题，就需要关注并改善这些方面，营造良好的睡眠环境，调节情绪和缓解压力，保持规律作息。