金银花菊花枸杞决明子甘草泡水喝有一定益处。一般来说，适量饮用能起到一些调理作用。
对清热解毒的帮助
金银花的作用：金银花有较好的清热解毒功效，能帮助缓解因热邪引起的一些不适，比如对于轻度的咽喉肿痛，适量饮用含金银花的泡水可能有一定的舒缓作用。菊花的作用：菊花也有清热解毒的效果，尤其对于肝火上炎导致的目赤肿痛等情况有一定的缓解作用。比如长期用眼过度的人，偶尔喝些含菊花的泡水，可能会让眼睛不适有所减轻。
对养肝明目的作用
枸杞的作用：枸杞有养肝明目的功效，它富含多种营养成分，能对肝脏有一定的滋养作用，对于长时间对着电脑等导致的眼睛疲劳等情况有一定的改善作用。一般建议每天适量食用枸杞对眼睛有好处，泡水喝也能发挥其养肝明目的部分作用。决明子的作用：决明子有清肝明目的作用，对于肝火上炎引起的视物模糊等有一定的调理作用。不过要注意，决明子性微寒，脾胃虚寒的人要适量饮用。
对调和药性的效果
甘草的作用：甘草有调和药性的作用，它能缓和金银花、菊花等可能偏凉的药性，让整个泡水的性质更平和一些。而且甘草本身也有一定的补益作用，能在一定程度上平衡整体的药性，使饮用起来更温和，适合大多数人适量饮用。不过，本身有高血压等情况的人要注意，因为甘草有一定的水钠潴留作用，不能长期大量饮用含甘草的这类泡水。