怀孕后孕吐开始的时间个体差异较大，通常多数孕妇在停经6周左右开始出现孕吐。
孕吐的常见开始时间范围
多数孕妇的情况： 大约有60% - 80%的孕妇会在停经6周左右开始出现孕吐症状，也就是从最后一次月经第一天开始算，大概孕5周后，到孕6周左右逐渐出现恶心、呕吐等孕吐表现。少数孕妇的特殊情况： 有些孕妇可能孕吐出现得更早，在孕4周多就有轻微的恶心感觉，但相对较少；而也有部分孕妇孕吐出现得较晚，可能到孕7 - 8周才开始有明显的孕吐反应，但一般最晚不会超过孕12周。
孕吐的不同表现形式
轻度孕吐：
表现特点： 主要是晨起时出现轻微的恶心感，偶尔伴有呕吐，呕吐量不多，一般不影响进食和日常生活，孕妇的精神状态通常还比较好，体重也不会有明显下降。比如每天可能只在早上刷牙时出现1 - 2次呕吐，吐出少量胃内容物。
中度孕吐：
表现特点： 恶心、呕吐症状比较频繁，除了晨起外，白天也会经常出现恶心想呕吐的情况，呕吐次数可能达到每天3 - 5次，呕吐物除了胃内容物外，可能会有少量胆汁，这时候孕妇可能会感觉食欲明显下降，体重会有轻度下降，可能会有轻度的乏力等表现，但一般还能坚持正常的工作和生活。
重度孕吐：
表现特点： 频繁剧烈呕吐，每天呕吐次数在5次以上，呕吐物不仅有胃内容物、胆汁，还可能有血丝等，因为频繁呕吐导致孕妇不能进食，体重会明显下降，可能会出现脱水、电解质紊乱等情况，比如会有口渴、皮肤干燥、尿量减少、头晕、乏力等表现，这种情况需要及时就医治疗。
缓解孕吐的一些方法
饮食调整方面：
少食多餐： 可以将一天的三餐分成5 - 6餐来吃，避免一次吃太多食物加重肠胃负担。比如早上可以先吃几片苏打饼干，过半小时再喝一点清淡的粥。选择清淡易消化的食物： 多吃一些如小米粥、软面条、蒸蛋羹等清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物容易刺激胃肠道加重孕吐。
生活方式调整方面：
保持良好的心态： 孕妇要尽量保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为精神压力过大可能会加重孕吐。可以通过听轻柔的音乐、看轻松的书籍等方式来调节情绪。保证充足休息： 要有足够的睡眠时间，一般每天保证7 - 8小时的睡眠，让身体得到充分休息，也有助于缓解孕吐症状。比如中午可以适当午休一会儿。
嗅觉调节方面：
使用清新气味： 可以在身边准备一些清新的气味，比如闻一闻柑橘类水果的香味，橘子皮、柠檬等的气味有时能在一定程度上缓解恶心的感觉，但要注意不要对气味过于敏感而加重不适。