宝宝满6月龄后可开始添加辅食，初期可选择含铁丰富的婴儿米粉，这是因为婴儿在6月龄后从母体获得的铁储备逐渐耗尽，而含铁米粉能为宝宝补充铁元素，满足生长需求。
辅食种类的逐步丰富
- 蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可通过蒸煮后用料理机打成泥状给宝宝食用，能为宝宝提供多种营养素，促进肠道蠕动。
- 水果泥：像苹果泥、香蕉泥等。水果含有丰富的维生素C等营养物质，将水果洗净、去皮、去核后制成泥状，口感酸甜，适合宝宝口味，还能补充维生素等。
- 蛋黄泥：宝宝满7 - 8月龄后可逐渐添加蛋黄泥。蛋黄富含优质蛋白质、卵磷脂等营养成分，有助于宝宝大脑和神经系统发育，但初次添加要少量，观察有无过敏反应。
- 肉泥：7 - 8月龄后可引入肉泥，如鸡肉泥、猪肉泥等。肉泥能为宝宝提供优质蛋白质等营养，可通过剁碎后蒸熟打成泥的方式给宝宝食用。
辅食添加的注意事项
- 循序渐进：添加辅食应从单一品种开始，每种新食物尝试3 - 5天，观察宝宝有无呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，再逐步添加新的辅食，这样能及时发现宝宝是否对某种食物过敏。
- 注意辅食质地：随着宝宝月龄增长，辅食质地要逐渐从泥糊状过渡到碎末状、小块状等，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，一般6 - 9月龄以泥糊状为主，10 - 12月龄可逐渐添加碎末状食物等。
- 避免添加调味品：1岁以内的宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及酱油等调味品，因为宝宝肾脏功能尚未发育完善，过早添加调味品会加重肾脏负担。
- 关注个体差异：不同宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类可适当调整。例如，有些宝宝消化功能较弱，添加辅食的速度要更缓慢；而有些宝宝生长发育较快，可适当提前或增加某些辅食的添加量，但都要以宝宝能良好消化吸收为前提。