当上火引发牙疼时，可通过一些方式来缓解症状。主要包括：一、利用清凉解热的食物或药物降火，像绿豆汤、菊花茶、金银花等；二、注重口腔卫生，防止食物残渣刺激牙齿；三、运用一些家庭疗法来减轻牙疼，比如盐水漱口、冰敷等。
一、清凉解热食物或药物：上火时，容易使口腔黏膜出现充血状况，这就可能导致牙疼。此时，食用一些具备清热解毒功效的食物或药物就很有帮助，例如绿豆汤，其具有清凉解毒、消暑利水的作用，能在一定程度上缓解上火带来的牙疼；菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效，对于因上火引起的牙疼能起到缓解效果；金银花则具有清热解毒、疏散风热的效能，也有助于改善上火引起的牙疼状况。
二、注意口腔卫生：保持口腔的洁净十分关键，要避免食物残渣对牙齿形成刺激。每天最好刷牙两次，每次不少于2分钟，并且要使用牙线或牙间刷认真清理牙缝。此外，应避免食用辛辣、刺激性强的食物，以防加重牙疼症状。
三、家庭疗法缓解牙疼：
1.盐水漱口：盐水具有消炎、止痛的特性，可以有效减轻牙疼症状。
2.冰敷：有助于使血管收缩，降低充血程度，从而能缓解牙疼。
如果牙疼持续较长时间或者症状加剧，建议尽快就医，以便医生进行细致检查，准确判断牙疼的具体缘由，并制定适宜的治疗方案。同时，要保持良好的作息和饮食习惯，避免上火情况的出现，这样有利于预防牙疼的发生。
关键点信息：上火牙疼的缓解方法包括用清凉解热食物或药物、注意口腔卫生、使用家庭疗法，牙疼持续或加重应就医，还要保持良好作息和饮食习惯预防牙疼。