睡觉总是打呼噜可能由以下原因导致：肥胖、不良生活行为、鼻部疾病、扁桃体腺样体肥大、小下颌畸形。
一、肥胖：这是引起打呼噜最常见的原因之一。肥胖者体内堆积较多脂肪，会对呼吸道形成压迫，使得睡眠时呼吸不顺畅从而出现打呼噜现象。对此，可多进行有氧运动，同时减少油腻食物的摄入来帮助减肥。但要注意不可急于求成，避免过度劳累，也不要擅自服用没有科学依据的偏方。
二、不良生活行为：如酗酒、过度劳累等都可能引起打呼噜。遇到这种情况需要戒酒并保证充足的休息，让身体得到放松。
三、鼻部疾病：当鼻部出现过敏、感染、畸形、组织增生等问题时，会造成呼吸道狭窄或鼻塞，人在这种情况下入睡就会因为呼吸受阻而打呼噜。
四、扁桃体腺样体肥大：这是导致打呼噜的重要因素，尤其是在儿童中是引发打呼噜的最主要原因。
五、小下颌畸形：这种畸形状况很容易造成睡觉打呼噜。
总之，打呼噜可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果打呼噜严重或伴有其他异常症状，应及时就医进行诊断和治疗。