好几天不拉屎即便秘，其成因包括饮食不当、用药不当、直肠前突、痔疮、脑梗塞等，不同原因的应对方式各异。具体如下：
一、饮食不当：如果日常蔬菜、水果摄入过少，饮水不足，会使胃肠蠕动减慢，粪便缺少水分，进而导致几天不排便。此时可以多食用芹菜、香蕉、燕麦等富含纤维素的食物，同时大量饮水，这样能促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，以利于粪便排出。
二、用药不当：长期服用富马酸亚铁片、枸橼酸钙片等药物，可能会引发继发性便秘。这时需要停止用药，培养良好的排便习惯，适当进行锻炼，放松心情，以促进肠道蠕动。若症状严重，可服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物来促进胃肠蠕动，辅助排便。
三、直肠前突：分娩、腹压增高、发育不良等因素可导致直肠长期受粪便挤压而呈囊袋状向前突出，从而造成排泄困难，少部分患者还会有会阴部坠胀感、便血等症状。可使用甘露醇注射液、乳果糖口服溶液等药物刺激结肠蠕动，缓解便秘。若药物治疗效果不理想，可通过外科手术切除直肠壁组织，以恢复肠道通畅。
四、痔疮：患有痔疮时也可能导致好几天不拉屎的情况。可使用醋酸氯己定痔疮栓、林可霉素利多卡因凝胶等药物进行镇痛止血，同时配合使用开塞露、液体石蜡等润滑肠道，促使大便通畅。
五、脑梗塞：脑梗塞患者由于肢体无力、长期卧床、运动量少等原因，会使胃肠蠕动减慢，从而引发便秘症状。此时可顺时针按揉腹部促进肠道蠕动，或服用干酵母片、比沙可啶肠溶片等药物，刺激肠道分泌、增强肠道动力。日常还可按摩腹部，适度进行慢跑、太极拳等运动，以促进胃肠运动的恢复，缓解便秘现象。
总之，当出现好几天不拉屎的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解。同时，平时要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，以预防便秘的发生。