老是不大便光放屁，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果进食过多产气食物，如豆类、红薯等，或者膳食纤维摄入不足，导致食物在肠道内发酵产生大量气体，就会出现这种情况。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会导致食物在肠道内发酵异常，产生大量气体。
3.便秘：如果大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，会变得干结，难以排出，同时也会产生较多气体。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，会影响肠道蠕动和消化吸收功能，导致大便次数减少、放屁增多。
5.其他：如缺乏运动、精神紧张、压力过大等，也可能导致肠道蠕动减慢，出现便秘和放屁增多的情况。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，减少产气食物的摄入，如豆类、红薯等。
2.补充益生菌：可以服用一些含有益生菌的制剂，如酸奶、乳酸菌素片等，调节肠道菌群。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.适量运动：可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
6.就医治疗：如果便秘、放屁等症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。