感冒一般包含病毒性感冒、细菌性感冒以及特殊的流行性感冒。除吃药治疗外，主要还包括多喝水、补充维生素C、注意及时保暖、保证良好作息习惯等。具体如下：
一、不吃药的其他改善方法：
1.多喝水：在感冒的任何阶段，都应坚持多喝水，给身体补充足够水分，可缓解不适症状。
2.补充维生素C：维生素C对身体健康大有益处，能提高免疫力和抵抗力，补充它可让疾病逐渐远离。
3.注意及时保暖：多数感冒由受凉引起，治疗期间要及时保暖，尽量不吃生冷食物。
4.保证良好作息习惯：适当休息能使不适症状尽快消失，休息过程中要合理放松，避免背负过大情绪压力。
二、造成原因：
1.免疫力低下：自身免疫力低可能导致身体患感冒。
2.受到风寒刺激：天气寒冷时没注意保暖，寒气入侵就可能诱发感冒，伴有流鼻涕、打喷嚏、发烧等症状。
3.病毒和细菌感染：上呼吸道受病毒和细菌感染可能诱发感冒，发病时可能导致患者反复发烧、食欲下降、鼻塞等症状。
尾段总结：总之，感冒有多种类型，其改善方法包括多喝水等，原因也包括免疫力低下等方面。了解这些有助于更好地应对感冒。