半夜痛经痛得睡不着可通过多种综合方法来缓解，包括热敷、按摩、喝红糖水、服用止痛药等。
一、热敷：当半夜因痛经而难以入眠时，可采取热敷的方式。拿一个热水袋放置在腹部，适度的热度能够有效减轻痛经症状。这是因为热敷可以促进腹部的血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而在一定程度上舒缓疼痛。
二、按摩：还能运用按摩的办法来减轻疼痛。取俯卧位，让身体放松，搓热双手后进行按摩。通过按摩特定部位，可以帮助放松肌肉，改善局部血液循环，有助于缓解痛经引发的不适。
三、喝红糖水：在热水中加入适量红糖，泡开后趁热饮用，对痛经也有一定的缓解效果。红糖水能起到温暖身体、促进血液循环的作用，进而减轻痛经的程度。
四、服用止痛药：止痛药对于痛经往往有确切的疗效，例如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等，但必须严格按照说明书进行服用。如果有不适症状，或者腹痛十分剧烈，应及时前往医院就诊，需要排除其他原因导致的腹痛，并遵医嘱进行治疗。
总之，对于半夜痛经的情况，可以根据实际情况选择这些方法来缓解。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医检查和处理。