头顶掉头发很厉害，可以从生活调理、就医检查、药物辅助等方面来解决。一般来说，每天掉发超过100根就属于掉发厉害的情况了。
生活调理很重要
作息规律： 要保证充足的睡眠，成年人每天建议保持7~8小时的睡眠时间。熬夜会影响身体的内分泌系统，进而加重脱发。比如长期熬夜的人，可能会出现激素水平紊乱，导致头发大量脱落。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃些。同时，还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。例如，菠菜富含铁元素，能为头发提供营养；黑芝麻含有多种营养成分，对头发有一定的滋养作用。
就医检查寻原因
去医院皮肤科： 医生可能会进行皮肤镜检查等，通过皮肤镜可以更清晰地观察头皮和毛发的情况，帮助判断脱发的类型和原因。比如能看到头发毛囊的状态、是否有炎症等。排查基础疾病： 一些基础疾病也可能导致脱发，如甲状腺功能异常等。如果怀疑有甲状腺方面的问题，医生会安排甲状腺功能的相关检查。
药物辅助来改善
外用药物： 米诺地尔是常用的外用药物，一般需要连续使用3个月以上才能看到一定效果。它可以刺激毛囊生长，增加头发的数量。口服药物： 对于雄激素性脱发，男性可以在医生指导下考虑口服非那雄胺，但要注意该药物可能有一些副作用，需在医生监测下使用；女性可以使用螺内酯等药物，但也需要遵循医生的建议。不过药物的使用都要在医生的专业指导下进行，不能自行随意用药。