2岁宝宝发烧时，可选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。比如小米粥，它容易消化，还能为宝宝提供能量，一般煮小米粥时，加水适量，煮至软烂即可给宝宝食用。
流质或半流质食物
米汤： 将大米煮烂后取上层清汤，富含碳水化合物，能补充发热消耗的能量，而且容易被宝宝肠胃吸收。煮米汤时，大米与水的比例大概是1:10，煮好后过滤出米汤。藕粉： 用开水冲调后给宝宝喝，含有多种维生素和矿物质，能补充营养，口感也比较清淡，适合发烧时食欲不佳的宝宝。
富含维生素的食物
苹果泥： 苹果富含维生素C等营养成分，将苹果洗净去皮去核后制成泥状，既能补充维生素，又容易消化。可以每天给宝宝吃1 - 2次苹果泥。胡萝卜汁： 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等营养，把胡萝卜洗净切碎后煮烂，然后榨成汁给宝宝饮用，能增强宝宝的抵抗力，帮助身体恢复。
水分充足的食物
西瓜： 西瓜含水量高，能补充发烧流失的水分，还具有清热解暑的作用。但要注意适量给宝宝吃，避免引起腹泻。可以将西瓜籽去掉后，取适量西瓜肉给宝宝吃。橙子： 橙子富含维生素C，用温水将橙子泡一下后，给宝宝剥橙子吃，或者榨成橙汁（要过滤掉残渣）给宝宝喝，有助于提高宝宝的免疫力，辅助身体对抗发烧。