产后不喂母乳的回奶方法通常包括停止哺乳、控制饮食、使用药物等，具体如下：
一、停止哺乳：产妇应坚决停止哺乳，一般持续2至3天不进行哺乳，乳腺管会逐渐闭合，从而有利于回奶。在此期间若出现乳房胀痛，切不可用吸奶器吸奶或让宝宝吸吮，否则会刺激乳汁分泌增多。
二、控制饮食：要避免饮用过多油腻的汤类食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，因为这些食物容易促使乳汁分泌，进而导致乳汁量增加。此外，可以适当食用山楂、麦芽等食物，它们对回奶有一定帮助。
三、使用药物：在必要情况下，产妇可遵医嘱使用药物来回奶，例如维生素B6片，它能够抑制泌乳素分泌，进而使乳汁分泌减少；还可以遵医嘱到药房购买生麦芽来帮助回奶。
总结提示：产后不喂母乳想要回奶，可以从停止哺乳、控制饮食以及合理使用药物等方面着手。