临床上不存在能迅速止住痛经的方法。当出现痛经时，可依据其严重程度，运用保暖、转移注意力以及药物等方式来止痛。具体如下：
一、保暖：
1.若发生轻度痛经，做好保暖工作很重要。保暖能加快血液循环，还可使肌肉松弛，这对缓解痛经有一定作用。
2.可配合热敷，比如把热水袋放在小腹部，有助于经血排出。
二、转移注意力：
1.当痛经程度不十分严重时，可通过转移注意力的方式缓解。
2.例如可以适当听些舒缓的音乐或做自己感兴趣的事，让注意力转移，从而减轻疼痛感觉。
三、药物：
1.若痛经症状较严重，则可在医生指导下使用药物，常见药物如布洛芬等。
2.此类药物虽能止痛，但切不可盲目服用。
当发生痛经时，除要避免食用生冷和刺激性食物外，还应避免从事重体力劳动或剧烈运动，以防痛经症状加重。总之，对于痛经要根据具体情况选择合适的方法来缓解。