颈椎突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在急性发作期，患者应尽量休息，避免长时间低头或仰头。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛、炎症和神经症状。
运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等，可以增强颈部肌肉的力量和稳定性。
2.手术治疗：
对于保守治疗无效、症状严重影响生活和工作、或出现神经功能损害的患者，可能需要手术治疗。
手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，具体手术方式应根据患者的病情和医生的建议选择。
需要注意的是，颈椎突出的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意颈部的保护，避免长时间低头、仰头或保持一个姿势不变。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、睡姿、避免颈部受伤等，也对颈椎健康非常重要。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复诊。