儿童睡眠障碍主要发生在2岁到12岁的儿童身上，属于行为障碍性疾病，涵盖睡眠不安、失眠、梦游以及发作性睡病等一系列病症。中医推拿对儿童睡眠障碍有一定效果，以下为大家介绍几种手法。
一、开天门：天门指的是眉心到前发际线中点的那条线，用两只手的大拇指交替在天门穴上做上推动作，通常可重复100至300次。
二、补脾经：使用拇指推孩子大拇指的桡侧端，沿着指尖朝着指根的方向进行。一般可以推300次左右。孩子睡眠不好跟脾胃不和有关系，所以补脾经能够改善孩子的睡眠状况。
三、捣小天心：小天心处在手大小鱼际和掌心中间，一般用中指的指间关节反复敲击，这就叫捣小天心。每次捣100下左右。
四、顺运内八卦：顺运内八卦是以孩子掌心为圆心，沿顺时针方向做运法。运内八卦时要按住第三个手指的位置，以防扰动心火，一般运内八卦要运100次左右。
特别提示：
1.对于有睡眠障碍的儿童，家长应留意调整居家环境，包含光线、温度、声音等，营造出舒适的睡眠环境，这更有利于改善儿童睡眠障碍。
2.可以适当增加孩子白天的活动量，减少白天睡眠时间，避免黑白颠倒。
3.睡前不要进行刺激性游戏，不要过于兴奋，平和的情绪更有助于进入睡眠。