怀孕初期和例假的区别主要体现在以下几个方面：
1.停经：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。而例假则是周期性的子宫内膜脱落和出血。
2.乳房变化：怀孕初期，乳房会逐渐增大，变得更加柔软，乳晕颜色加深。而例假前，乳房可能会有胀痛感，但通常不会有明显的变化。
3.恶心呕吐：怀孕初期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，称为孕吐。而例假前，一般不会有这些症状。
4.疲劳感：怀孕初期，孕妇可能会感到疲劳、乏力，需要更多的休息。而例假前，有些人可能会感到疲劳，但通常不会像怀孕初期那样明显。
5.体温升高：怀孕初期，孕妇的基础体温会升高，持续时间较长。而例假前，体温通常不会有明显变化。
6.尿频：怀孕初期，子宫逐渐增大，可能会压迫膀胱，导致尿频。而例假前，一般不会有尿频的症状。
7.阴道分泌物：怀孕初期，阴道分泌物可能会增多，但通常不会有异味或瘙痒。而例假前，阴道分泌物可能会增多，但也可能会出现异味或瘙痒等症状。
需要注意的是，以上症状并不是每个人都会出现，而且有些症状也可能与其他健康问题有关。如果怀疑自己怀孕或有其他健康问题，应及时就医，进行相关检查和诊断。
此外，对于备孕的女性，如果出现例假推迟或其他异常症状，应及时进行验孕，以确定是否怀孕。如果确诊怀孕，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时按照医生的建议进行产前检查和保健。对于不计划怀孕的女性，应采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。