新生儿嗓子有痰，可以通过一些小窍门来改善，比如保持环境湿度适宜，一般建议将室内湿度保持在50%~60%，这样能让呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液排出。
改善环境湿度
调节湿度设备：可以使用加湿器来增加室内湿度，让空气更湿润，帮助稀释痰液。不过要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。放置水盆：在室内放置几盆清水，也能起到一定增加湿度的作用，但效果相对加湿器弱一些。
体位调整法
侧卧拍背：让新生儿侧卧，家长空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打背部，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，这样能借助重力帮助痰液排出。头高脚低位：睡觉时可以将新生儿上半身适当垫高，呈头高脚低的姿势，也有利于痰液引流。
及时清理鼻腔
使用生理盐水：可以用生理盐水滴鼻，每侧鼻孔滴2~3滴，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹清理，保持鼻腔通畅，防止分泌物倒流至喉咙加重有痰的感觉。吸鼻器辅助：如果分泌物较多，还可以使用婴儿吸鼻器，轻轻吸出鼻腔内的分泌物，让呼吸更顺畅。
观察护理细节
注意保暖：要注意给新生儿适当保暖，避免着凉加重呼吸道不适，但也不要包裹得过于严实，影响呼吸。观察症状变化：密切观察新生儿嗓子有痰的情况，如果同时伴有呼吸急促、发热、精神萎靡等异常表现，要及时就医，排除肺炎等疾病的可能。